Petua menguatkan daya ingatan

Untuk menguatkan daya ingatan, terdapat beberapa jenis makanan yang kuatkan sistem saraf kita iaitu :

1.  Anggur hitam
2.  Madu lebah
3.  Halia
4.  Badam
5.  Susu
6.  Air zamzam
7.  Kismis
8.   Jus karot
9.  Epal
10.  Kurma
11.  Ikan tuna
12.  Tempe
13.  Air soya

Itu untuk bahagian makanan..untuk teknik lain ialah :
1.  Bernafas dengan betul, menarik nafas selama 7 saat, kemudian tahan nafas selama 14 saat.. ulang selalu terutamanya sewaktu keletihan.
2.   Perbanyakkan berpuasa sunat.
3.  Ingat tuhan selalu.
4.  Berlatih berzikir seperti :

·         Ya Rahman (maha pemurah) = 100 kali selepas solat

·         Ya Hakim (maha bijaksana) = 300 kali setiap hari

Ok, untuk penyakit lupa pula ialah :

1.   Makan kepala ikan (sapa suka makan kari kepala ikan bahaya tu).
2.  Makan organ dalaman seperti hati, limpa, jantung , perut atau yang sewaktu dengannya (bukan makan dalam ye).
3.  Banyak termakan semut,kadang2 tak sengaja kan, semut ni ada bahan kimia yang melupakan kita.
4.  Jangan makan banyak sangat (berhenti sebelum kenyang).
5.  Jangan minum semasa tengah makan.
6.  Jangan terlalu banyak gegarkan kepala terutamanya sapa yang suka bersukan (laga kepala pun tak boleh).

Ok la, sekarang ni cuba praktikkan yang mana mampu dulu, orang kata tak cuba, tak tahu kan.

ANDA BUAT ANDA DAPAT